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Tai Chi Qi Gong

Tai Chi Qi Gong: Die 18 Übungen auf DVD

Die 18 harmonischen Übungen des Tai Chi Qi Gong (auch genannt: 18 Bewegungen des Taiji-Qigong) sind leicht erlernbar und weltweit bekannt. Diese DVD hilft Ihnen dabei, in die Geheimnisse des Tai Chi Qi Gong einzutauchen.

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Tai Chi Qi Gong
Tai Chi Qi Gong wird von Birgit Lichtenau in der DVD näher gebracht

Tai Chi Qi Gong hilft bei der Therapie

Diese 18 Übungen wurden von Professor Lin Housheng (China) aus Übungen des Taijiquan und typischen Qi Gong-Bewegungen zu gesundheitlichen Zwecken zusammengestellt. Sie ersetzen nicht den Besuch beim Arzt, werden aber auch in Kliniken als therapeutische Unterstützung angewendet.

Anwendung finden sie zum Beispiel bei Bluthochdruck, Rücken- und Gelenksbeschwerden, chronischer Nieren- oder Leberentzündung und Herzbeschwerden. Ebenso können sie bei Asthma, Lungenemphysem, Zuckerkrankheit, Magen-Darm-Entzündung, Übergewicht, Erschöpfung, Nervosität und Schlaflosigkeit praktiziert werden.

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Tai Chi Qi Gong auch für Gesunde

Natürlich sind die 18 Übungen des Tai Chi Qi Gong völlig unabhängig vom Kranksein. Selbstverständlich können auch Gesunde zwecks Vorbeugung, Entspannung und Wohlbefinden darauf zurückgreifen.

Die DVD wurde mit Birgit Lichtenau realisiert. Sie ist Lehrerin für Qi Gong, Tai Chi Quan und die Feldenkrais-Methode mit langjähriger Erfahrung. Mit dem Film „Die 18 Übungen des TaijiQiGong“ ist sie weit über Deutschlands Grenzen hinaus bekannt geworden. Die DVD ist rund eine Stunde lang.

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Beitrag aufbereitet von Christian Fuchs